Groupes de Pleine Conscience
Se réconcilier avec l’alimentation et son corps grâce à la pleine conscience
Voici un peu de lecture…
Anorexie
Cet article est la traduction d’un article anglais décrivant très clairement ce qu’est l’anorexie mentale et les symptômes associés. Il évoque brièvement les causes et les conséquences de cette maladie ainsi que quelques pistes de traitement.
A lire également :
Comment sortir de l’anorexie et retrouver le plaisir de vivre de Y. Simon et F. Nef paru chez Odile Jacob.
Boulimie
Traduit de l’anglais, cet article définit la boulimie et en particulier le cycle des boulimies et des purges. Vous y trouverez une description des symptômes associés à ce trouble psychique. Les causes et les effets seront évoqués. Enfin, vous y trouverez quelques pistes de traitements.
A lire également :
Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même de Y. Simon et F. Nef paru chez Odile Jacob.
Hyperphagie
Dans cet article traduit de l’anglais, vous y trouverez une définition de l’hyperphagie. Cet article va vous aider à faire la différence entre la boulimie et l’hyperphagie. Il évoque également ce que l’on peut appeler l’alimentation émotionnelle. Encore une fois, vous pourrez lire les causes, les conséquences et des ébauches de pistes pour le traitement.
La restriction cognitive et le cercle vicieux des régimes
Cet article tente de vous montrer à quel point les régimes sont néfastes et pourquoi il faut les combattre. La restriction cognitive est ce qui résulte des régimes yoyo.
A lire également :
Maigrir sans régime de J-P. Zermati paru chez Odile Jacob.
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